Главная Здоровье Фитнес Как подобрать одежду для йоги?

Как подобрать одежду для йоги?

Йога сейчас находится на пике популярности. Эти занятия помогают не только привести тело в хорошую физическую форму, но и обрести душевное равновесие. Во время занятий человека ничего не должно отвлекать, поэтому ему очень важно подобрать подходящую одежду. Можно купить спортивные лосины, а также короткий топ. А какая еще одежда подойдет для занятий?

женская одежда для фитнеса

Для йоги подойдет практически любой низ. Подойдут любые вещи без молний, пуговиц, тугих ремней, резинок, заклепок. Аксессуары на одежде тоже излишни. Если выбор сделан в пользу штанов, то подойдет модель с фиксацией на щиколотке. Они не будут сползать во время выполнения упражнений.

Удобнее всего заниматься будет в бриджах. Лучше всего обратить внимание на изделия из эластичной ткани или варианты свободного кроя с мягкой резинкой для фиксации под коленом. Прекрасно подойдут для тренировок леггинсы из эластана или хлопка. Но если заниматься надо будет в жару, то лучше коротких шортов ничего придумать просто невозможно.

Если человек планирует заниматься айенгар-йогой, то он может надеть тунику или топ свободного кроя, так как большинство упражнений будут выполняться в положении стоя. Для других направлений йоги следует подобрать облегающую футболку или топ. Когда холодно, следует надевать водолазку или облегающую кофту с длинными рукавами без молний и пуговиц.

купить спортивные лосиныОбычно йогой занимаются босиком. Однако с точки зрения гигиены лучше надевать носки. Зимой в них будет значительно теплее. Простые носки для йоги не подойдут, так как они будут сильно скользить по коврику. Потому производители предлагают специальные тапочки для йоги. У них мягкая подошва из каучука или кожи. Такая обувь практически неощутима на ноге. Также можно надеть носки с силиконовыми пятнышками на подошве.

Практически вся женская одежда для фитнеса подойдет для занятий йогой. Вещи должны быть максимально простыми и изготовленными из натуральных тканей, тогда тренировка принесет настоящее удовольствие и не придется отвлекаться на посторонние вещи.

Комментарии (0)

Хакер что ли? *

Хакер что ли? *