Главная Здоровье Питание и диета Почему не исчезают лишние килограммы

Почему не исчезают лишние килограммы

poxudenieЕсли на протяжении многих месяцев вы ограничиваете себя в сладком и жирном, стараетесь больше двигаться, но стрелка весов упорно не хочет двигаться в нужном вам направлении, самое время проанализировать, почему же так происходит? Согласно исследованиям, проведенными учеными разных стран, истинные причины, из-за которых килограммы не тают, могут быть очень разными, и как покажется на первый взгляд — напрямую с потерей веса не связаны. Например, проблемы с зубами. По утверждению ученых из Гарвардского университета, когда у человека нарушается обмен веществ, иммунитет понижается, и в ротовой полости начинают активнее обычного размножаться бактерии. А это неминуемо ведет к разным проблем с зубами и деснами, в том числе — развитию пародонтоза. С другой стороны, слишком чувствительными зубами или поврежденными кариесом мы не очень тщательно пережевываем пищу, заглатывая ее кусками. Как следствие — метаболизм замедляется, в организме начинаются процессы гниения. Выход только один — помните о том, что посещение дантиста раз в полгода — прямая обязанность каждого, а, значит, стоматология в долгопрудном или другом городе — первый пункт в списке самых важных дел.

Другой фактор, мешающий бороться с лишними килограммами — стресс. Дело в том, что наш умный организм помогает нам бороться с переживаниями и страхами своими неконтролируемыми процессами. Когда мы волнуемся или того хуже — постоянно находимся в стрессовой ситуации, организм вырабатывает кортизол — гормон, который не дает возможности жиру сгорать. Поэтому даже если вы не едите конфеты или булочки, но на работе постоянные авралы, вы недосыпаете и всегда переживаете, лишние килограммы не покинут вас.

Вы настолько сконцентрированы и зациклены на каких-то цифрах, что перестали радоваться и мысленно отмечать то прекрасное, что происходит вокруг, нагнетая негатив. Как утверждают психологи, изменив мыслеформу с «Я хочу похудеть» на «Я стройнее день ото дня», вы добьетесь куда больших успехов. Так что удачи вам, легкости в мыслях и теле.

Комментарии (0)

Хакер что ли? *

Хакер что ли? *