Главная Здоровье Питание и диета Польза семян конопли как пищевой добавки

Польза семян конопли как пищевой добавки

Мода на суперфуды среди фанатов правильного питания набирает обороты, причем в этой категории пищевых добавок часто можно найти достаточно необычные позиции, такие как семена конопли. Чем они полезны для человека и как их правильно употреблять?

Польза семян конопли: почему стоит выбрать этот суперфуд

Современный городской житель страдает от нехватки витаминов, минералов и аминокислот, что с учетом среды совершенно неудивительно. Именно поэтому ему стоит присмотреться к такой добавке, как конопляное семя, поскольку в ней есть практически все необходимое. А если человек придерживается принципов правильного питания, то этот суперфуд станет для него прекрасным источником белка — его в продукте содержится 31 грамм на сто граммов, а это отличный показатель.

Кроме того, регулярное употребление этой добавки нормализует работу центральной нервной системы и сердца, улучшает состояние микрофлоры кишечника и нормализует уровень гемоглобина. Суперфуд одинаково полезен для мужчин и женщин, поскольку он повышает потенцию и снимает симптому предменструального синдрома. А еще благодаря ему кожа и волосы становятся более здоровыми.

Многие используют конопляное семя в качестве натурального энергетика, улучшающего работу мозга и усиливающего концентрацию. Люди, которые добавляют его в пищу, отмечают, что они стали лучше и быстрее запоминать необходимую информацию.

Нормы и способы употребления конопляного семени

Для того, чтобы покрыто суточную потребность в необходимых веществах, включая незаменимые аминокислоты, достаточно двух-трех столовых ложек добавки ежедневно. Превышать это количество не рекомендуется, поскольку пользы больше не будет, а несварение желудка заработать вполне возможно.

Как употреблять суперфуд? Прежде всего его можно добавлять в салаты или есть просто так, по вкусу феминизированные семена конопли и другие их разновидности напоминают орехи, только чуть терпкие и с горьковатым привкусом. Также их можно использовать для приготовления настоев и измельчать, чтобы добавить в суп и жаркое как приправу.

В любом случае лучше всего приобретать семена в интернет-магазине с хорошей репутаций, тогда они будут свежими и качественными. Не стоит переживать, что при этом нарушается законодательство: покупать конопляное семя в Украине можно совершенно легально, наркотическим веществом оно не является.

Комментарии (0)

Хакер что ли? *

Хакер что ли? *